小土刀

知道自己要什么已属不易，倘若想要再进一步，分辨出自己不想要什么，则更需要用时间和经验细细打磨，方能窥见初心。而这正是极简主义者的生活态度：用极度削减的方式，将注意力集中在为数不多的事物上；这种模式令人心绪平静，感官敏锐。快乐或痛苦根本不取决于外境，而是来自于心的本身，或者说，来自于欲望。

正面积极的心态，酝酿快乐；负面消极的心态，制造痛苦。一念成佛一念成魔，快乐痛苦一线之差，这一线就是欲望。想要的太多，付出得太少，落差越大，痛苦越大。

另一个比较头疼的问题在于，我们的欲望本身，很多时候并不代表着自己的真实想法。广告，明星，新闻，电影，所有这些东西强塞给我们各种各样的价值观，以至于都很难分清楚，是我们真正想要，还是别人希望我们想要。

而如何明心见性，又是另一个大问题。千里之行始于足下，一个新欲望产生的时候，不妨问问自己，这是否是因为外在潮流的影响而产生的？是真正关于自我，还是希望别人知道？

真正好的欲望应当是对生活产生积极影响的，或者说，带领你去看更大的世界的。从我的角度来说，大概是这样的：

1. 多问自己为什么想要，不盲目献身

2. 确定了真正想要的，就坚定不移地追逐下去，例如专业素质、爱情、友情与美食

3. 除了电子产品之外，没有太多的面子消耗。会尽量挖掘各种剩余价值，而不是直接换新的

4. 不迷信权威，谨慎对待别人的建议，接纳过去，把握现在，创造将来

5. 浪费时间相当于浪费生命，郁闷忧伤沮丧的时候，转移注意力，学习一门技能，这样既多了技能，又化解了负面情绪。

6. 最后一条，冥想+禅修，一般人我不告诉他。